众所周知

春季是孩子们的“拔高季”

从2023年开始

我国已经施行最新版

《7岁以下儿童生长标准》

一起来看看

你家孩子的身高达到标准了吗

《7岁以下儿童生长标准》

从2023年开始，我国已施行最新版《7岁以下儿童生长标准》。7周岁（<84月龄）以下的儿童，可以根据《标准》中不同月龄对照自己的身高、体重等指标，来评估生长发育情况。

年龄：是指从出生到未满7周岁（＜84月龄）之间，取整岁或者整月。

身长：适用于2岁以下儿童，即平卧位头顶到足跟的长度。

身高：适用于2～7岁儿童，即站立位头顶到足底的垂直高度。

如低于这个标准家长们一定要警惕矮小

受遗传、营养等多因素影响，每个孩子的身高增长是动态的，具有一定的差异性。

儿科团队提醒，2岁以后每年身高长高<5cm，这种情况就属于生长缓慢，需要及时关注。

如果孩子处于-2SD（7岁以上，详见上图）或P3（7岁以下，详见上图）以下，说明孩子的身高已经达到矮小标准，家长需要提高警惕，加以关注并寻求治疗。

在日常生活中，家长们可以记录身高增长速率，了解自己孩子的生长状况，避免过度焦虑。

如果孩子一下长得太高，也需要引起家长注意。因为临床上儿童期生长激素过多，还可能导致巨人症或成人的肢端肥大症。

一周食谱+教程

周一：元气多彩鸡蛋土司鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，早餐吃鸡蛋土司在增强饱腹感的同时，还能提高孩子们的专注力。在鸡蛋土司中配入生菜，西红柿等，为孩子的成长提供身体所需的维生素。除了鸡蛋卷外，另外冲泡一杯即食燕麦片当做配餐，为身体补充碳水化合物，做到营养均衡。周二：续航黄金馒头丁片馒头切块，加入火腿丁，葱花芝麻，再裹一层鸡蛋，又香又好吃！金黄色的馒头丁，孩子都喜欢！

另外再搭配一杯现磨豆浆，再拌一盘黄瓜，营养全面的早餐出炉！周三：活力胡萝卜土豆饼土豆中含有丰富的碳水和蛋白质，对孩子的脾胃有一定的好处。其中再加入胡萝卜，不仅补充维生素，还有利于保护双眼。

配餐是热牛奶，做到“干湿搭配”，还能提供优质蛋白质！周四：朝气杂菜瘦肉粥除了在粥中加入瘦肉外，胡萝卜、菇类、青菜等也都可以往里加，杂菜粥怎么煮都好吃！

喝粥的同时配一个水煮鸡蛋，能增进饱腹感哦！周五：爽歪歪西红柿面片汤面片汤里面加入鸡蛋、西红柿、青菜等多，全方位满足营养配比。

周六：好心情西红柿鸡蛋面西红柿和鸡蛋是黄金搭配，提供给孩子维生素和钙质。

面条则补充了足够的碳水，营养全面，一碗下去，周六从早就有好心情！周天：悠闲田园三明治其乐融融的星期天，可以全家一起做手抓辫子酥，里面加入香肠或者喜欢的蔬菜肉类，营养全面，让孩子参与进其中更加欢乐！

另外可以用牛奶冲泡一杯即食燕麦，额外补充膳食纤维和蛋白质。星期天是最特别的一天，让孩子动手准备早餐，他一定会很开心！