为进一步帮助学生认识自己的情绪，表达自己的感受，提升自己的积极情绪体验和幸福感。5月10日，新建路街道西街社区联合新建路街道社区社会组织孵化中心在新郑市轩辕小学开展青少年情绪赋能心理健康团体活动，旨在引导同学们觉察自己的情绪，接纳自己的情绪，找到适合自己的情绪管理办法。

本次活动以情绪赋能“我的情绪小怪兽”为主题，通过互动分享、情绪肢体表演、观看动画、放松冥想等方式，让同学们亲身体验了不同情绪的表现和影响。活动中，华润社工志愿者首先带领大家用报纸进行弹、拍、揉、抛等动作节拍拉开了团体活动的序幕。简单的报纸游戏让同学们放松了身心，愉悦了心情，并创设了良好的心理活动氛围。

这时心理老师借助卡通人物小怪兽，调动起大家的兴趣：“一只混合了各种颜色的情绪小怪兽出现了，它心情乱乱的。原来它是被不同的情绪缠住了，现在向我们发起了求助，想把各种情绪分开并加以管理……”通过观察小怪兽有几种颜色，每种颜色代表什么情绪，学生们初步认识了不同色彩的情绪的寓意，并积极分享了自己不同的情绪。

我们的情绪看不见，摸不着，却是我们表达自己的重要方式之一，那么如何打败情绪小怪兽呢？接下来老师围绕“快乐、悲伤、愤怒、害怕、平静”这五个主要情绪，帮助同学们认识情绪，并一起探讨情绪管理办法。比如快乐时分享，悲伤时转移注意力，愤怒时合理宣泄等小妙招。一起打怪兽，一步步挖掘出孩子们内心的力量！

当情绪来临的时候，我们的肢体、面部表情都会有不同呈现方式，在情绪万花筒环节，同学们一个个跃跃欲试，将自己抽到的情绪卡用肢体动作展现出来，让大家猜猜是什么情绪。在表演中，同学们将不同的情绪表演的淋漓尽致，大家在轻松愉悦的氛围深刻理解了五大情绪。

活动最后大家一起观看了关于情绪的电影《头脑特工队》片段，同学们纷纷表示要与主人翁一样，用自己的方法化解、安抚和管理自己的情绪，与自己的情绪小怪兽和平相处，成为好朋友。

本次活动在轻松的氛围中引导同学们识别自身情绪，帮助学生有效调节自身情绪，从而更好地应对学习与生活中的挑战。下一步，西街社区将根据青少年身心健康特点广泛开展各类心理健康活动，促进青少年健康成长。